1. Minum banyak air kosong.
2. Bersenam sekurang-kurangnya 20 minit sehari ,tak kira outdoor atau indoor
3. Jangan merokok. Merokok merosakkan kulit dan juga menjejaskan kesihatan.
4. Dapatkan tidur yang cukup.
5. Lapangkan wajah anda sekali sekali tanpa make up.
6. Amalkan pemakanan seimbang dan makan ikut masa.
7. Lapangkan diri untuk buat facial dan spa.
8. Jauhkan stress, pergi tengok wayangm,berjogging atau melancong
9. Jangan terlalu bimbang tapi bergembiralah, dan fikir positif.
10. Selalu lah ketawa.
Tiada ulasan:
Catat Ulasan